Сколько калорий в Гречка с мясом?
Гречка с мясом содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 46,5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом
Пищевая ценность Гречка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка вареная | 250г | 100 ккал | 4,2г | 1г | 17г |
| Говядина тушеная | 100г | 200 ккал | 18г | 14г | 0г |
| Морковь и лук (обжаренные) | 40г | 62,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 10г |
| Растительное масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом
Как Гречка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 565 ккал | 28% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом
Сколько калорий в Гречка с мясом?
Полная порция Гречка с мясом содержит примерно 565 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 141,3 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом для похудения?
Гречка с мясом имеет низкую калорийность — 141,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом?
Порция Гречка с мясом содержит около 29г белка при общем весе порции 400г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с гречкой | 250г | 435.0 | 19,9г | -130 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 265г | 392.0 | 16,4г | -173 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 307г | 410.0 | 18,5г | -155 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 242г | 353.0 | 18,7г | -212 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 230г | 300.0 | 15г | -265 kcal, меньше белка |