Сколько калорий в Гречка с курицей и суп?
Гречка с курицей и суп содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 51г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей и суп
Пищевая ценность Гречка с курицей и суп на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей и суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 98 ккал | 3,3г | 2,3г | 17,3г |
| Куриное филе на гриле с зеленью | 100г | 150 ккал | 26г | 4г | 2г |
| Томатный соус | 50г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
| Борщ или овощной суп | 250г | 50 ккал | 1,6г | 2,8г | 4,8г |
| Морская капуста | 150г | 43,3 ккал | 0,7г | 2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей и суп
Как Гречка с курицей и суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей и суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей и суп
Сколько калорий в Гречка с курицей и суп?
Полная порция Гречка с курицей и суп содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 700г. На 100 грамм это составляет 76 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей и суп для похудения?
Гречка с курицей и суп имеет низкую калорийность — 76 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей и суп?
Порция Гречка с курицей и суп содержит около 37г белка при общем весе порции 700г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей и суп?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей и суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей и суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 355г | 372.0 | 32г | -160 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 320г | 212.0 | 17г | -320 kcal, меньше белка |
| Гречка с сосисками | 300г | 455.0 | 16,7г | -77 kcal, меньше белка |
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -272 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 315г | 384.0 | 32,9г | -148 kcal, меньше белка |