Сколько калорий в Оладьи и ролл?
Оладьи и ролл содержит 796 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,2г жиров, 56,8г углеводов и 46,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи и ролл
Пищевая ценность Оладьи и ролл на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи и ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи (2 шт.) | 160г | 210 ккал | 18г | 12г | 8г |
| Ролл с рыбой в лаваше | 200г | 230 ккал | 9г | 12г | 22г |
| Чай черный (пакетик) | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Оладьи и ролл
Как Оладьи и ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 796 ккал | 40% |
| Белки | 46,8г | 94% |
| Жиры | 43,2г | 66% |
| Углеводы | 56,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи и ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи и ролл
Сколько калорий в Оладьи и ролл?
Полная порция Оладьи и ролл содержит примерно 796 ккал. Общий вес порции составляет около 362г. На 100 грамм это составляет 219,9 ккал.
Подходит ли Оладьи и ролл для похудения?
Оладьи и ролл имеет умеренную калорийность — 219,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Оладьи и ролл?
Порция Оладьи и ролл содержит около 46,8г белка при общем весе порции 362г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи и ролл?
Проще всего отслеживать Оладьи и ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи и ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи и ролл | 342г | 702.0 | 41,6г | -94 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 670г | 900.0 | 44г | +104 kcal, меньше белка |
| Оладьи и ролл | 630г | 825.0 | 50,8г | +29 kcal, больше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 342г | 720.0 | 46г | -76 kcal, меньше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 590г | 737.0 | 43,4г | -59 kcal, меньше белка |