Сколько калорий в Курица с яйцами?
Курица с яйцами содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 2г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами
Пищевая ценность Курица с яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| жареная куриная голень | 150г | 220 ккал | 18,7г | 16,7г | 0г |
| вареные яйца (2 шт) | 140г | 150 ккал | 12,9г | 10г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами
Как Курица с яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами
Сколько калорий в Курица с яйцами?
Полная порция Курица с яйцами содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 186,2 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами для похудения?
Курица с яйцами имеет умеренную калорийность — 186,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцами?
Порция Курица с яйцами содержит около 46г белка при общем весе порции 290г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -385 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца без желтка | 93г | 116.0 | 11,3г | -424 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 110г | 170.0 | 14г | -370 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 110г | 171.0 | 14,1г | -369 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 50г | 78.0 | 8г | -462 kcal, меньше белка |