Сколько калорий в Попкорн?
Попкорн содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 22,9г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Попкорн
Пищевая ценность Попкорн на 100 грамм
Что входит в состав Попкорн
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| попкорн без масла и соли | 30г | 380 ккал | 10г | 4г | 76,3г |
Откуда берутся калории в Попкорн
Как Попкорн вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 22,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Попкорн
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Попкорн
Сколько калорий в Попкорн?
Полная порция Попкорн содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Попкорн для похудения?
Попкорн имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Попкорн?
Порция Попкорн содержит около 3г белка при общем весе порции 30г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Попкорн?
Проще всего отслеживать Попкорн с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Попкорн сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| попкорн | 10г | 0.0 | 0г | -114 kcal, меньше белка |
| Попкорн с фруктами и чай | 50г | 194.0 | 3г | +80 kcal, столько же белка |
| Попкорн | 30г | 150.0 | 2г | +36 kcal, меньше белка |
| Попкорн | 50г | 194.0 | 4,5г | +80 kcal, больше белка |
| Попкорн соленый | 25г | 110.0 | 2,3г | -4 kcal, меньше белка |