Сколько калорий в Гречка с маслом?
Гречка с маслом содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,6г жиров, 31,2г углеводов и 6,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с маслом
Пищевая ценность Гречка с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 180г | 101,1 ккал | 3,4г | 0,9г | 17,2г |
| Сливочное масло | 20г | 720 ккал | 0,5г | 80г | 1г |
Откуда берутся калории в Гречка с маслом
Как Гречка с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 6,2г | 12% |
| Жиры | 17,6г | 27% |
| Углеводы | 31,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с маслом
Сколько калорий в Гречка с маслом?
Полная порция Гречка с маслом содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 163 ккал.
Подходит ли Гречка с маслом для похудения?
Гречка с маслом имеет умеренную калорийность — 163 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с маслом?
Порция Гречка с маслом содержит около 6,2г белка при общем весе порции 200г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с маслом?
Проще всего отслеживать Гречка с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 205г | 256.0 | 8,4г | -70 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 258г | 300.0 | 11г | -26 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 187г | 216.0 | 6,2г | -110 kcal, столько же белка |
| Гречневая каша | 52г | 60.0 | 2г | -266 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 205г | 256.0 | 8,4г | -70 kcal, больше белка |