Сколько калорий в Клубника?
Клубника содержит 58 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 13,8г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Клубника
Пищевая ценность Клубника на 100 грамм
Что входит в состав Клубника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника | 180г | 32,2 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Клубника
Как Клубника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 58 ккал | 3% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 13,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Клубника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Клубника
Сколько калорий в Клубника?
Полная порция Клубника содержит примерно 58 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 32,2 ккал.
Подходит ли Клубника для похудения?
Клубника имеет низкую калорийность — 32,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Клубника?
Порция Клубника содержит около 1,2г белка при общем весе порции 180г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Клубника?
Проще всего отслеживать Клубника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Клубника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареба из свежей дачи | 200г | 66.0 | 1г | +8 kcal, меньше белка |
| Клубника | 100г | 33.0 | 0,7г | -25 kcal, меньше белка |
| Свежая клубника | 180г | 58.0 | 1,3г | +0 kcal, больше белка |
| Клубника | 250г | 80.0 | 1,7г | +22 kcal, больше белка |
| Клубника | 110г | 36.0 | 0,8г | -22 kcal, меньше белка |