Сколько калорий в Сет маки роллов?
Сет маки роллов содержит 787 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 86г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет маки роллов
Пищевая ценность Сет маки роллов на 100 грамм
Что входит в состав Сет маки роллов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши с заправкой | 300г | 140 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Лосось свежий | 130г | 200 ккал | 20г | 13,1г | 0г |
| Тунец свежий | 45г | 120 ккал | 24,4г | 1,1г | 0г |
| Огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Листы нори | 15г | 300 ккал | 40г | 0г | 3,3г |
| Зеленый лук | 5г | 0 ккал | 2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сет маки роллов
Как Сет маки роллов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 787 ккал | 39% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 86г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет маки роллов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет маки роллов
Сколько калорий в Сет маки роллов?
Полная порция Сет маки роллов содержит примерно 787 ккал. Общий вес порции составляет около 545г. На 100 грамм это составляет 144,4 ккал.
Подходит ли Сет маки роллов для похудения?
Сет маки роллов имеет низкую калорийность — 144,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сет маки роллов?
Порция Сет маки роллов содержит около 51г белка при общем весе порции 545г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет маки роллов?
Проще всего отслеживать Сет маки роллов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет маки роллов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы ассорти | 250г | 409.0 | 24,5г | -378 kcal, меньше белка |
| Нарезка овощей | 130г | 23.0 | 1,3г | -764 kcal, меньше белка |
| Салат Витаминный | 190г | 44.5 | 2,3г | -742 kcal, меньше белка |
| Зеленый салат | 185г | 98.0 | 3,4г | -689 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 262г | 43.9 | 2,3г | -743 kcal, меньше белка |