Сколько калорий в Булочка с ветчиной?
Булочка с ветчиной содержит 263 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 30,8г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка с ветчиной
Пищевая ценность Булочка с ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Булочка с ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка пшеничная | 60г | 270 ккал | 9г | 4г | 50г |
| Ветчина из свинины | 40г | 160 ккал | 16г | 10г | 1,5г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 1г | 80г | 2г |
| Лист салата | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Булочка с ветчиной
Как Булочка с ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 263 ккал | 13% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 30,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка с ветчиной
Сколько калорий в Булочка с ветчиной?
Полная порция Булочка с ветчиной содержит примерно 263 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 239,1 ккал.
Подходит ли Булочка с ветчиной для похудения?
Булочка с ветчиной имеет умеренную калорийность — 239,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булочка с ветчиной?
Порция Булочка с ветчиной содержит около 12г белка при общем весе порции 110г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка с ветчиной?
Проще всего отслеживать Булочка с ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сосисками | 400г | 761.0 | 26,7г | +498 kcal, больше белка |
| Завтрак с колбасой и сыром | 200г | 600.0 | 20,2г | +337 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 375г | 507.0 | 26,6г | +244 kcal, больше белка |
| Чесночная булочка | 50г | 150.0 | 4г | -113 kcal, меньше белка |
| Булочки с маслом | 100г | 300.0 | 7г | +37 kcal, меньше белка |