Сколько калорий в Рубленые куриные котлеты?
Рубленые куриные котлеты содержит 314 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 5г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рубленые куриные котлеты
Пищевая ценность Рубленые куриные котлеты на 100 грамм
Что входит в состав Рубленые куриные котлеты
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (рубленое) | 193г | 110,9 ккал | 22,8г | 2,6г | 0г |
| Лук репчатый | 28г | 75 ккал | 0г | 0г | 17,9г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 60г | 0г |
| Яйцо куриное (связующее) | 23г | 156,5 ккал | 13г | 13г | 0г |
Откуда берутся калории в Рубленые куриные котлеты
Как Рубленые куриные котлеты вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 314 ккал | 16% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рубленые куриные котлеты
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рубленые куриные котлеты
Сколько калорий в Рубленые куриные котлеты?
Полная порция Рубленые куриные котлеты содержит примерно 314 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 125,6 ккал.
Подходит ли Рубленые куриные котлеты для похудения?
Рубленые куриные котлеты имеет низкую калорийность — 125,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рубленые куриные котлеты?
Порция Рубленые куриные котлеты содержит около 47г белка при общем весе порции 250г. Это 18,8г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рубленые куриные котлеты?
Проще всего отслеживать Рубленые куриные котлеты с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рубленые куриные котлеты сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рубленая куриная котлета | 85г | 178.0 | 16,1г | -136 kcal, меньше белка |
| Курица в кляре | 180г | 389.0 | 32,5г | +75 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 335г | 523.0 | 31,2г | +209 kcal, меньше белка |
| Куриные стрипсы | 150г | 371.0 | 27г | +57 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 200г | 366.7 | 42г | +52 kcal, меньше белка |