Сколько калорий в Рис жареный?
Рис жареный содержит 196 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 28,2г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис жареный
Пищевая ценность Рис жареный на 100 грамм
Что входит в состав Рис жареный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис жареный (с овощами и растительным маслом) | 100г | 196 ккал | 3,6г | 7,7г | 28,2г |
Откуда берутся калории в Рис жареный
Как Рис жареный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 196 ккал | 10% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 28,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис жареный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис жареный
Сколько калорий в Рис жареный?
Полная порция Рис жареный содержит примерно 196 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 196 ккал.
Подходит ли Рис жареный для похудения?
Рис жареный имеет умеренную калорийность — 196 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис жареный?
Порция Рис жареный содержит около 3,6г белка при общем весе порции 100г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис жареный?
Проще всего отслеживать Рис жареный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис жареный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный рис | 220г | 286.0 | 6,6г | +90 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сыром | 335г | 535.0 | 32,8г | +339 kcal, больше белка |
| Рис с овощами | 350г | 420.0 | 8,1г | +224 kcal, больше белка |
| Куриные оладьи с рисом | 350г | 408.0 | 44г | +212 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 380г | 598.0 | 26,4г | +402 kcal, больше белка |