Сколько калорий в Ржаной хлебец?
Ржаной хлебец содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 30г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ржаной хлебец
Пищевая ценность Ржаной хлебец на 100 грамм
Что входит в состав Ржаной хлебец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец ржаной | 50г | 300 ккал | 12г | 2г | 60г |
Откуда берутся калории в Ржаной хлебец
Как Ржаной хлебец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ржаной хлебец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ржаной хлебец
Сколько калорий в Ржаной хлебец?
Полная порция Ржаной хлебец содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Ржаной хлебец для похудения?
Ржаной хлебец имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ржаной хлебец?
Порция Ржаной хлебец содержит около 6г белка при общем весе порции 50г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ржаной хлебец?
Проще всего отслеживать Ржаной хлебец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ржаной хлебец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлебец | 10г | 31.0 | 1,2г | -119 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлебец | 22г | 62.0 | 1г | -88 kcal, меньше белка |
| Хлебец ржаной | 10г | 31.0 | 1,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 15г | 32.0 | 1г | -118 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 40г | 86.0 | 2,6г | -64 kcal, меньше белка |