Сколько калорий в Морковь?
Морковь содержит 30 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 7г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковь
Пищевая ценность Морковь на 100 грамм
Что входит в состав Морковь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Морковь свежая | 100г | 41 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
Откуда берутся калории в Морковь
Как Морковь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 30 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковь
Сколько калорий в Морковь?
Полная порция Морковь содержит примерно 30 ккал. Общий вес порции составляет около 73г. На 100 грамм это составляет 41,1 ккал.
Подходит ли Морковь для похудения?
Морковь имеет низкую калорийность — 41,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морковь?
Порция Морковь содержит около 1г белка при общем весе порции 73г. Это 1,4г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковь?
Проще всего отслеживать Морковь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковные палочки | 42г | 15.0 | 0г | -15 kcal, меньше белка |
| Свежая морковь | 120г | 49.0 | 1г | +19 kcal, столько же белка |
| Морковные палочки | 80г | 33.0 | 0,7г | +3 kcal, меньше белка |
| Свежая морковь | 83г | 34.0 | 0,8г | +4 kcal, меньше белка |
| Свежая морковь | 40г | 16.4 | 0,4г | -13 kcal, меньше белка |