Сколько калорий в Зефир Шарлиз в шоколаде?

Зефир Шарлиз в шоколаде содержит 115,5 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,9г жиров, 21,9г углеводов и 0,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир Шарлиз в шоколаде

Общий вес: 30г
115.5
ккал
0,7г
Белки
2,9г
Жиры
21,9г
Углеводы

Пищевая ценность Зефир Шарлиз в шоколаде на 100 грамм

385.0
ккал
2,2г
Белки
9,5г
Жиры
73г
Углеводы

Что входит в состав Зефир Шарлиз в шоколаде

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Зефир Шарлиз в шоколаде с ароматом ванили (1 шт) 30г 385 ккал 2,2г 9,5г 73г

Откуда берутся калории в Зефир Шарлиз в шоколаде

22%
76%
2%
Жиры 22% Углеводы 76% Белки 2%

Как Зефир Шарлиз в шоколаде вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 115,5 ккал 6%
Белки 0,7г 1%
Жиры 2,9г 4%
Углеводы 21,9г 7%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир Шарлиз в шоколаде

🏃
Бег
12 мин
🚴
Велосипед
14 мин
🚶
Ходьба
27 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Зефир Шарлиз в шоколаде

Сколько калорий в Зефир Шарлиз в шоколаде?

Полная порция Зефир Шарлиз в шоколаде содержит примерно 115,5 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 385 ккал.

Подходит ли Зефир Шарлиз в шоколаде для похудения?

Зефир Шарлиз в шоколаде имеет высокую калорийность — 385 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.

Сколько белка в Зефир Шарлиз в шоколаде?

Порция Зефир Шарлиз в шоколаде содержит около 0,7г белка при общем весе порции 30г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Зефир Шарлиз в шоколаде?

Проще всего отслеживать Зефир Шарлиз в шоколаде с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Зефир Шарлиз в шоколаде сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Зефир в шоколаде 60г 231.0 1,3г +115 kcal, больше белка
Зефир в шоколаде 35г 138.0 0,5г +22 kcal, меньше белка
Зефир в шоколаде 45г 160.0 0,9г +44 kcal, больше белка
Зефир в шоколаде 35г 115.0 0,8г +0 kcal, больше белка
Зефир в шоколаде 27г 100.0 -15 kcal, больше белка