Сколько калорий в Шампиньоны?
Шампиньоны содержит 12,2 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 0,5г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шампиньоны
Пищевая ценность Шампиньоны на 100 грамм
Что входит в состав Шампиньоны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны свежие | 45г | 27 ккал | 4,3г | 1г | 1г |
Откуда берутся калории в Шампиньоны
Как Шампиньоны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 12,2 ккал | 1% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 0,5г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шампиньоны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шампиньоны
Сколько калорий в Шампиньоны?
Полная порция Шампиньоны содержит примерно 12,2 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 27 ккал.
Подходит ли Шампиньоны для похудения?
Шампиньоны имеет низкую калорийность — 27 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Шампиньоны?
Порция Шампиньоны содержит около 1,9г белка при общем весе порции 45г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шампиньоны?
Проще всего отслеживать Шампиньоны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шампиньоны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шампиньоны | 45г | 12.2 | 1,9г | +0 kcal, столько же белка |
| Курица с грибами | 150г | 45.0 | 7г | +32 kcal, больше белка |
| Свежий шпинат | 125г | 29.0 | 3,6г | +16 kcal, больше белка |
| Свежий шпинат | 100г | 23.0 | 2,9г | +10 kcal, больше белка |
| Свежий шпинат | 30г | 7.0 | 0,9г | -5 kcal, меньше белка |