Сколько калорий в Куриное яйцо?
Куриное яйцо содержит 158 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 0г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриное яйцо
Пищевая ценность Куриное яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Куриное яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо (вареное) | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Куриное яйцо
Как Куриное яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 158 ккал | 8% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриное яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриное яйцо
Сколько калорий в Куриное яйцо?
Полная порция Куриное яйцо содержит примерно 158 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 137,4 ккал.
Подходит ли Куриное яйцо для похудения?
Куриное яйцо имеет низкую калорийность — 137,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриное яйцо?
Порция Куриное яйцо содержит около 16г белка при общем весе порции 115г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриное яйцо?
Проще всего отслеживать Куриное яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареное яйцо | 55г | 78.0 | 6,3г | -80 kcal, меньше белка |
| Вареное яйцо | 55г | 78.0 | 6,3г | -80 kcal, меньше белка |
| Куриное яйцо | 55г | 78.0 | 6,3г | -80 kcal, меньше белка |
| Куриное яйцо | 55г | 78.0 | 6,3г | -80 kcal, меньше белка |
| Куриное яйцо | 55г | 78.0 | 6,3г | -80 kcal, меньше белка |