Сколько калорий в Злаковые хлебцы?
Злаковые хлебцы содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,4г жиров, 12,2г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Злаковые хлебцы
Пищевая ценность Злаковые хлебцы на 100 грамм
Что входит в состав Злаковые хлебцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновые хлебцы | 18г | 333,3 ккал | 10г | 2,2г | 67,8г |
Откуда берутся калории в Злаковые хлебцы
Как Злаковые хлебцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,4г | 1% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Злаковые хлебцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Злаковые хлебцы
Сколько калорий в Злаковые хлебцы?
Полная порция Злаковые хлебцы содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 18г. На 100 грамм это составляет 333,3 ккал.
Подходит ли Злаковые хлебцы для похудения?
Злаковые хлебцы имеет высокую калорийность — 333,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Злаковые хлебцы?
Порция Злаковые хлебцы содержит около 1,8г белка при общем весе порции 18г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Злаковые хлебцы?
Проще всего отслеживать Злаковые хлебцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Злаковые хлебцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновые хлебцы | 20г | 62.0 | 1,8г | +2 kcal, столько же белка |
| Цельнозерновые хлебцы | 20г | 62.0 | 1,8г | +2 kcal, столько же белка |
| Цельнозерновой хлеб | 34г | 88.0 | 3,1г | +28 kcal, больше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 16г | 39.0 | 2г | -21 kcal, больше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 60г | 144.0 | 5,4г | +84 kcal, больше белка |