Сколько калорий в Салат с огурцом?
Салат с огурцом содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 2,7г углеводов и 0,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцом
Пищевая ценность Салат с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Айсберг | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,8г |
| Помидоры черри | 10г | 20 ккал | 1г | 1г | 4г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцом
Как Салат с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 3% |
| Белки | 0,9г | 2% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 2,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцом
Сколько калорий в Салат с огурцом?
Полная порция Салат с огурцом содержит примерно 62 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 53,9 ккал.
Подходит ли Салат с огурцом для похудения?
Салат с огурцом имеет низкую калорийность — 53,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцом?
Порция Салат с огурцом содержит около 0,9г белка при общем весе порции 115г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцом?
Проще всего отслеживать Салат с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 185г | 74.0 | 1,6г | +12 kcal, больше белка |
| Овощной салат с рукколой | 196г | 87.0 | 2г | +25 kcal, больше белка |
| Овощной салат с рукколой | 196г | 87.0 | 2г | +25 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 120г | 89.0 | 2,4г | +27 kcal, больше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 228г | 99.0 | 1,7г | +37 kcal, больше белка |