Сколько калорий в Кусочек вафли?
Кусочек вафли содержит 156 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 19,5г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек вафли
Пищевая ценность Кусочек вафли на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек вафли
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вафля с начинкой | 30г | 520 ккал | 5г | 26г | 65г |
Откуда берутся калории в Кусочек вафли
Как Кусочек вафли вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 156 ккал | 8% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 19,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек вафли
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек вафли
Сколько калорий в Кусочек вафли?
Полная порция Кусочек вафли содержит примерно 156 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 520 ккал.
Подходит ли Кусочек вафли для похудения?
Кусочек вафли имеет высокую калорийность — 520 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кусочек вафли?
Порция Кусочек вафли содержит около 1,5г белка при общем весе порции 30г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек вафли?
Проще всего отслеживать Кусочек вафли с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.