Сколько калорий в Маленький банан?
Маленький банан содержит 89 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 22,8г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Маленький банан
Пищевая ценность Маленький банан на 100 грамм
Что входит в состав Маленький банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
Откуда берутся калории в Маленький банан
Как Маленький банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 89 ккал | 4% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Маленький банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Маленький банан
Сколько калорий в Маленький банан?
Полная порция Маленький банан содержит примерно 89 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 89 ккал.
Подходит ли Маленький банан для похудения?
Маленький банан имеет низкую калорийность — 89 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Маленький банан?
Порция Маленький банан содержит около 1,1г белка при общем весе порции 100г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Маленький банан?
Проще всего отслеживать Маленький банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Маленький банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежий банан | 120г | 115.2 | 1,3г | +26 kcal, больше белка |
| Банан | 120г | 106.8 | 1,3г | +17 kcal, больше белка |
| Банан | 120г | 114.0 | 1,8г | +25 kcal, больше белка |
| Банан | 240г | 215.0 | 2г | +126 kcal, больше белка |
| Банан | 120г | 114.0 | 1,8г | +25 kcal, больше белка |