Сколько калорий в Тосты с сыром?
Тосты с сыром содержит 290 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,2г жиров, 27г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с сыром
Пищевая ценность Тосты с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб зерновой из тостера | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 45г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 23г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Тосты с сыром
Как Тосты с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 290 ккал | 15% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 13,2г | 20% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с сыром
Сколько калорий в Тосты с сыром?
Полная порция Тосты с сыром содержит примерно 290 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 290 ккал.
Подходит ли Тосты с сыром для похудения?
Тосты с сыром имеет высокую калорийность — 290 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тосты с сыром?
Порция Тосты с сыром содержит около 14,2г белка при общем весе порции 100г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с сыром?
Проще всего отслеживать Тосты с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с сыром | 35г | 121.0 | 7,3г | -169 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 90г | 255.0 | 12,3г | -35 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 105г | 239.0 | 17,4г | -51 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 151.0 | 8,6г | -139 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 85г | 255.0 | 13г | -35 kcal, меньше белка |