Сколько калорий в Яблоко и печенье?
Яблоко и печенье содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 40,1г углеводов и 2,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яблоко и печенье
Пищевая ценность Яблоко и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Яблоко и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 160г | 51,9 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Печенье Орешек со сгущенкой и шоколадом | 30г | 483,3 ккал | 6г | 25г | 60г |
Откуда берутся калории в Яблоко и печенье
Как Яблоко и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 2,2г | 4% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 40,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яблоко и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яблоко и печенье
Сколько калорий в Яблоко и печенье?
Полная порция Яблоко и печенье содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 120 ккал.
Подходит ли Яблоко и печенье для похудения?
Яблоко и печенье имеет низкую калорийность — 120 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яблоко и печенье?
Порция Яблоко и печенье содержит около 2,2г белка при общем весе порции 190г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яблоко и печенье?
Проще всего отслеживать Яблоко и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яблоко и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблоко и печенье | 185г | 195.0 | 2г | -33 kcal, меньше белка |
| Печенье Орешек | 15г | 62.0 | 0,8г | -166 kcal, меньше белка |
| печенье с орехами | 40г | 180.0 | 9г | -48 kcal, больше белка |
| Орешки со сгущенкой | 150г | 678.0 | 8г | +450 kcal, больше белка |
| Печенье Орешек | 62г | 49.0 | 0,8г | -179 kcal, меньше белка |