Сколько калорий в Чечевичный суп с курицей?
Чечевичный суп с курицей содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 24,1г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевичный суп с курицей
Пищевая ценность Чечевичный суп с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Чечевичный суп с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (отварное) | 40г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Чечевица красная (сухая) | 30г | 350 ккал | 24г | 1г | 50г |
| Картофель | 40г | 77,5 ккал | 2г | 0,3г | 17г |
| Морковь | 15г | 40 ккал | 0,7г | 0,2г | 9,3г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0,1г | 9г |
| Масло подсолнечное | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевичный суп с курицей
Как Чечевичный суп с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 6,8г | 11% |
| Углеводы | 24,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевичный суп с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевичный суп с курицей
Сколько калорий в Чечевичный суп с курицей?
Полная порция Чечевичный суп с курицей содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 182,9 ккал.
Подходит ли Чечевичный суп с курицей для похудения?
Чечевичный суп с курицей имеет умеренную калорийность — 182,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чечевичный суп с курицей?
Порция Чечевичный суп с курицей содержит около 20,6г белка при общем весе порции 140г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевичный суп с курицей?
Проще всего отслеживать Чечевичный суп с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевичный суп с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 400г | 255.0 | 21,3г | -1 kcal, больше белка |
| Чечевичный суп | 200г | 415.0 | 21г | +159 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 250г | 125.0 | 13,1г | -131 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу с филе | 450г | 514.4 | 39,3г | +258 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 300г | 277.9 | 21,3г | +21 kcal, больше белка |