Сколько калорий в Запеченный куриный рулет?
Запеченный куриный рулет содержит 62 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 0,3г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный куриный рулет
Пищевая ценность Запеченный куриный рулет на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный куриный рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет из грудки запеченный | 40г | 155 ккал | 26,3г | 5,3г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Запеченный куриный рулет
Как Запеченный куриный рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 62 ккал | 3% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 0,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный куриный рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный куриный рулет
Сколько калорий в Запеченный куриный рулет?
Полная порция Запеченный куриный рулет содержит примерно 62 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 155 ккал.
Подходит ли Запеченный куриный рулет для похудения?
Запеченный куриный рулет имеет умеренную калорийность — 155 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченный куриный рулет?
Порция Запеченный куриный рулет содержит около 10,5г белка при общем весе порции 40г. Это 26,3г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный куриный рулет?
Проще всего отслеживать Запеченный куриный рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный куриный рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет | 150г | 195.0 | 19,5г | +133 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 150г | 247.5 | 46,5г | +185 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 130г | 215.0 | 40г | +153 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 168г | 277.2 | 51,7г | +215 kcal, больше белка |
| Запеченная куриная грудка | 100г | 165.0 | 33г | +103 kcal, больше белка |