Сколько калорий в Сыр нарезанный?
Сыр нарезанный содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 0г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сыр нарезанный
Пищевая ценность Сыр нарезанный на 100 грамм
Что входит в состав Сыр нарезанный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр полутвердый (Российский, Голландский) | 60г | 350 ккал | 23г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Сыр нарезанный
Как Сыр нарезанный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сыр нарезанный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сыр нарезанный
Сколько калорий в Сыр нарезанный?
Полная порция Сыр нарезанный содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Сыр нарезанный для похудения?
Сыр нарезанный имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сыр нарезанный?
Порция Сыр нарезанный содержит около 13,8г белка при общем весе порции 60г. Это 23г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сыр нарезанный?
Проще всего отслеживать Сыр нарезанный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сыр нарезанный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Три кусочка сыра | 60г | 210.0 | 13,8г | +0 kcal, столько же белка |
| Кусочки сыра | 35г | 115.0 | 8,4г | -95 kcal, меньше белка |
| Ломтик сыра | 15г | 52.0 | 4г | -158 kcal, меньше белка |
| Ломтики сыра | 37г | 130.0 | 9г | -80 kcal, меньше белка |
| Кусочек сыра | 35г | 123.0 | 10,2г | -87 kcal, меньше белка |