Сколько калорий в Колбаса?
Колбаса содержит 114 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 0,8г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаса
Пищевая ценность Колбаса на 100 грамм
Что входит в состав Колбаса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса вареная (Докторская) | 50г | 228 ккал | 12,8г | 19,2г | 1,6г |
Откуда берутся калории в Колбаса
Как Колбаса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 114 ккал | 6% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаса
Сколько калорий в Колбаса?
Полная порция Колбаса содержит примерно 114 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 228 ккал.
Подходит ли Колбаса для похудения?
Колбаса имеет умеренную калорийность — 228 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Колбаса?
Порция Колбаса содержит около 6,4г белка при общем весе порции 50г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаса?
Проще всего отслеживать Колбаса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареная колбаса | 160г | 352.0 | 18г | +238 kcal, больше белка |
| Вареная колбаса | 65г | 143.0 | 8г | +29 kcal, больше белка |
| 4 ломтика колбасы | 100г | 257.0 | 12,8г | +143 kcal, больше белка |
| Вареная колбаса | 35г | 79.0 | 4,2г | -35 kcal, меньше белка |
| Колбаса вареная | 50г | 129.0 | 6г | +15 kcal, меньше белка |