Сколько калорий в Салат из капусты и моркови?
Салат из капусты и моркови содержит 46 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 5г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из капусты и моркови
Пищевая ценность Салат из капусты и моркови на 100 грамм
Что входит в состав Салат из капусты и моркови
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 51г | 25,5 ккал | 2г | 0г | 5,9г |
| Морковь | 26г | 38,5 ккал | 0г | 0г | 11,5г |
| Растительное масло | 3г | 766,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Укроп свежий | 1г | 100 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из капусты и моркови
Как Салат из капусты и моркови вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 46 ккал | 2% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из капусты и моркови
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из капусты и моркови
Сколько калорий в Салат из капусты и моркови?
Полная порция Салат из капусты и моркови содержит примерно 46 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 57,5 ккал.
Подходит ли Салат из капусты и моркови для похудения?
Салат из капусты и моркови имеет низкую калорийность — 57,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из капусты и моркови?
Порция Салат из капусты и моркови содержит около 1г белка при общем весе порции 80г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из капусты и моркови?
Проще всего отслеживать Салат из капусты и моркови с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из капусты и моркови сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из моркови | 135г | 119.0 | 1,3г | +73 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 150г | 89.0 | 1,7г | +43 kcal, больше белка |
| Салат Витаминный | 125г | 131.0 | 1,7г | +85 kcal, больше белка |
| Витаминный салат | 150г | 129.0 | 1,7г | +83 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 188г | 121.0 | 2,3г | +75 kcal, больше белка |