Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Омлет с сосиской содержит 373 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,2г жиров, 6г углеводов и 19,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосиской
Пищевая ценность Омлет с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска молочная | 50г | 290 ккал | 11г | 26г | 3г |
| Омлет из яиц с молоком | 120г | 141,7 ккал | 10,8г | 10г | 2,1г |
| Томаты свежие | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Зелень (петрушка, укроп) | 15г | 33,3 ккал | 3,3г | 0,7г | 3,3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосиской
Как Омлет с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 373 ккал | 19% |
| Белки | 19,4г | 39% |
| Жиры | 30,2г | 46% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосиской
Сколько калорий в Омлет с сосиской?
Полная порция Омлет с сосиской содержит примерно 373 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 162,2 ккал.
Подходит ли Омлет с сосиской для похудения?
Омлет с сосиской имеет умеренную калорийность — 162,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосиской?
Порция Омлет с сосиской содержит около 19,4г белка при общем весе порции 230г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосиской?
Проще всего отслеживать Омлет с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 235г | 45.0 | 2,4г | -328 kcal, меньше белка |
| Кесадилья и овощной салат | 325г | 436.0 | 17,6г | +63 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 180г | 35.0 | 1,8г | -338 kcal, меньше белка |
| Шашлык из свинины | 100г | 233.0 | 13г | -140 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин на 2 яйцах | 320г | 407.0 | 23г | +34 kcal, больше белка |