Сколько калорий в Овсяная каша с сахаром?
Овсяная каша с сахаром содержит 171,7 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 33,7г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с сахаром
Пищевая ценность Овсяная каша с сахаром на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с сахаром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья (сухие) | 35г | 379,1 ккал | 13,1г | 6,6г | 67,7г |
| Вода | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сахар | 10г | 390 ккал | 0г | 0г | 99,8г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с сахаром
Как Овсяная каша с сахаром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 171,7 ккал | 9% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 33,7г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с сахаром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с сахаром
Сколько калорий в Овсяная каша с сахаром?
Полная порция Овсяная каша с сахаром содержит примерно 171,7 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 70,1 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с сахаром для похудения?
Овсяная каша с сахаром имеет низкую калорийность — 70,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с сахаром?
Порция Овсяная каша с сахаром содержит около 4,6г белка при общем весе порции 245г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с сахаром?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с сахаром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с сахаром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 265г | 210.0 | 7,5г | +38 kcal, больше белка |
| Овсянка на воде | 260г | 225.0 | 6,1г | +53 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 251г | 210.0 | 6,5г | +38 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 190г | 140.0 | 5г | -31 kcal, больше белка |
| Овсяная каша на воде | 240г | 211.2 | 7,4г | +39 kcal, больше белка |