Сколько калорий в Очищенный цитрус?
Очищенный цитрус содержит 71 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 17,6г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Очищенный цитрус
Пищевая ценность Очищенный цитрус на 100 грамм
Что входит в состав Очищенный цитрус
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Очищенный апельсин | 150г | 47,3 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,7г |
Откуда берутся калории в Очищенный цитрус
Как Очищенный цитрус вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71 ккал | 4% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 17,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Очищенный цитрус
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Очищенный цитрус
Сколько калорий в Очищенный цитрус?
Полная порция Очищенный цитрус содержит примерно 71 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 47,3 ккал.
Подходит ли Очищенный цитрус для похудения?
Очищенный цитрус имеет низкую калорийность — 47,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Очищенный цитрус?
Порция Очищенный цитрус содержит около 1,4г белка при общем весе порции 150г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Очищенный цитрус?
Проще всего отслеживать Очищенный цитрус с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Очищенный цитрус сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Апельсин | 87г | 41.0 | 0,8г | -30 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 130г | 61.0 | 1,2г | -10 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 110г | 52.0 | 1г | -19 kcal, меньше белка |
| Сушеный апельсин | 30г | 84.0 | 1г | +13 kcal, меньше белка |
| Сок и 2 флэт уайта | 98г | 45.0 | 1г | -26 kcal, меньше белка |