Сколько калорий в Мак-рулет и сырник?
Мак-рулет и сырник содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,8г жиров, 58,2г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мак-рулет и сырник
Пищевая ценность Мак-рулет и сырник на 100 грамм
Что входит в состав Мак-рулет и сырник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рулет с маком | 110г | 330 ккал | 8г | 13г | 47г |
| Сырник | 50г | 190 ккал | 15г | 9г | 13г |
Откуда берутся калории в Мак-рулет и сырник
Как Мак-рулет и сырник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 18,8г | 29% |
| Углеводы | 58,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мак-рулет и сырник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мак-рулет и сырник
Сколько калорий в Мак-рулет и сырник?
Полная порция Мак-рулет и сырник содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 286,3 ккал.
Подходит ли Мак-рулет и сырник для похудения?
Мак-рулет и сырник имеет высокую калорийность — 286,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мак-рулет и сырник?
Порция Мак-рулет и сырник содержит около 16,3г белка при общем весе порции 160г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мак-рулет и сырник?
Проще всего отслеживать Мак-рулет и сырник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мак-рулет и сырник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рулетики с маком | 168г | 470.0 | 12г | +12 kcal, меньше белка |
| Рулет с маком | 50г | 170.0 | 3г | -288 kcal, меньше белка |
| Киш и сырник | 190г | 445.0 | 21г | -13 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рулетом | 65г | 175.0 | 8,1г | -283 kcal, меньше белка |
| Сухари с маком | 50г | 205.0 | 5,5г | -253 kcal, меньше белка |