Сколько калорий в Кефир с клетчаткой?
Кефир с клетчаткой содержит 155 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,9г жиров, 11,5г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир с клетчаткой
Пищевая ценность Кефир с клетчаткой на 100 грамм
Что входит в состав Кефир с клетчаткой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 250г | 50 ккал | 3г | 2,5г | 4г |
| Клетчатка пшеничная | 15г | 200 ккал | 8г | 4г | 10г |
| Без подсластителя | 5г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Кефир с клетчаткой
Как Кефир с клетчаткой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 155 ккал | 8% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 6,9г | 11% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир с клетчаткой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир с клетчаткой
Сколько калорий в Кефир с клетчаткой?
Полная порция Кефир с клетчаткой содержит примерно 155 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 57,4 ккал.
Подходит ли Кефир с клетчаткой для похудения?
Кефир с клетчаткой имеет низкую калорийность — 57,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир с клетчаткой?
Порция Кефир с клетчаткой содержит около 8,7г белка при общем весе порции 270г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир с клетчаткой?
Проще всего отслеживать Кефир с клетчаткой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир с клетчаткой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 45г | 168.0 | 2,9г | +13 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,7г | +23 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,7г | +23 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 60г | 204.2 | 4,1г | +49 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,7г | +23 kcal, меньше белка |