Сколько калорий в Рисовая каша и бутерброд?
Рисовая каша и бутерброд содержит 483 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 62,4г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая каша и бутерброд
Пищевая ценность Рисовая каша и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая каша и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 150г | 100 ккал | 2,7г | 1г | 20г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,7г |
| Семена льна и чиа | 10г | 530 ккал | 18г | 42г | 29г |
| Белый хлеб | 30г | 250 ккал | 8г | 3,3г | 50г |
| Сыр чеддер | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
| Кофе черный | 250г | 4 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Рисовая каша и бутерброд
Как Рисовая каша и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 483 ккал | 24% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 62,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая каша и бутерброд
Сколько калорий в Рисовая каша и бутерброд?
Полная порция Рисовая каша и бутерброд содержит примерно 483 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 90,3 ккал.
Подходит ли Рисовая каша и бутерброд для похудения?
Рисовая каша и бутерброд имеет низкую калорийность — 90,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая каша и бутерброд?
Порция Рисовая каша и бутерброд содержит около 16,9г белка при общем весе порции 535г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая каша и бутерброд?
Проще всего отслеживать Рисовая каша и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая каша и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с бананом | 545г | 333.0 | 15,1г | -150 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 325г | 388.0 | 8,6г | -95 kcal, меньше белка |
| Завтрак с кашей | 560г | 607.0 | 16,5г | +124 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 580г | 490.0 | 19,1г | +7 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом и бутерброд | 643г | 615.0 | 16,5г | +132 kcal, меньше белка |