Сколько калорий в Тефтели с овощами?
Тефтели с овощами содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,7г жиров, 33,4г углеводов и 31,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтели с овощами
Пищевая ценность Тефтели с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тефтели с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясные тефтели (6 шт) | 180г | 200 ккал | 15г | 13,3г | 5г |
| Томатный соус | 80г | 60 ккал | 1,5г | 3,1г | 7,5г |
| Вареный картофель | 50г | 82 ккал | 2г | 0г | 20г |
| Вареная морковь | 50г | 36 ккал | 0,8г | 0,2г | 8,2г |
| Зеленый горошек | 30г | 80 ккал | 5г | 0,3г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Тефтели с овощами
Как Тефтели с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 31,1г | 62% |
| Жиры | 26,7г | 41% |
| Углеводы | 33,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтели с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтели с овощами
Сколько калорий в Тефтели с овощами?
Полная порция Тефтели с овощами содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 125,9 ккал.
Подходит ли Тефтели с овощами для похудения?
Тефтели с овощами имеет низкую калорийность — 125,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтели с овощами?
Порция Тефтели с овощами содержит около 31,1г белка при общем весе порции 390г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтели с овощами?
Проще всего отслеживать Тефтели с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтели с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с говядиной | 252г | 300.0 | 23г | -191 kcal, меньше белка |
| Жаркое по-домашнему | 317г | 310.0 | 24г | -181 kcal, меньше белка |
| Рагу с говядиной | 309г | 378.0 | 22,8г | -113 kcal, меньше белка |
| Тефтели с картофелем | 205г | 252.0 | 12г | -239 kcal, меньше белка |
| Лобио из фасоли | 216г | 112.0 | 4,9г | -379 kcal, меньше белка |