Сколько калорий в Винегрет?
Винегрет содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 21,8г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет
Пищевая ценность Винегрет на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 60г | 43,3 ккал | 1,8г | 0,2г | 9,7г |
| Картофель отварной | 50г | 82 ккал | 2г | 0,4г | 18,2г |
| Морковь отварная | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Огурцы маринованные | 40г | 12,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,3г |
| Капуста квашеная | 30г | 20 ккал | 1,7г | 0г | 2,3г |
| Горошек консервированный | 20г | 75 ккал | 5г | 0г | 12,5г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Винегрет
Как Винегрет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 21,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет
Сколько калорий в Винегрет?
Полная порция Винегрет содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 78,8 ккал.
Подходит ли Винегрет для похудения?
Винегрет имеет низкую калорийность — 78,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет?
Порция Винегрет содержит около 4,3г белка при общем весе порции 250г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет?
Проще всего отслеживать Винегрет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Винегрет классический | 240г | 192.3 | 4,2г | -4 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 155г | 119.0 | 2,8г | -78 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 180г | 170.0 | 2,9г | -27 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 210г | 186.0 | 3,8г | -11 kcal, меньше белка |
| Винегрет | 180г | 161.0 | 3г | -36 kcal, меньше белка |