Сколько калорий в Красная рыба с пюре?
Красная рыба с пюре содержит 572 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,9г жиров, 28,3г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Красная рыба с пюре
Пищевая ценность Красная рыба с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Красная рыба с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лосось (семга) запеченный | 150г | 208 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Картофель отварной | 170г | 77,1 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Сливочное масло 82.5% | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Молоко 3.2% | 20г | 60 ккал | 3г | 3г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Красная рыба с пюре
Как Красная рыба с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 572 ккал | 29% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 33,9г | 52% |
| Углеводы | 28,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Красная рыба с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Красная рыба с пюре
Сколько калорий в Красная рыба с пюре?
Полная порция Красная рыба с пюре содержит примерно 572 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 161,1 ккал.
Подходит ли Красная рыба с пюре для похудения?
Красная рыба с пюре имеет умеренную калорийность — 161,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Красная рыба с пюре?
Порция Красная рыба с пюре содержит около 34,1г белка при общем весе порции 355г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Красная рыба с пюре?
Проще всего отслеживать Красная рыба с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Красная рыба с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 162г | 183.0 | 3г | -389 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 146г | 165.0 | 3г | -407 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 100г | 113.0 | 2г | -459 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 200г | 225.1 | 4,2г | -346 kcal, меньше белка |
| Картофельное пюре | 80г | 81.0 | 2г | -491 kcal, меньше белка |