Сколько калорий в Блины с моцареллой?
Блины с моцареллой содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 29,9г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с моцареллой
Пищевая ценность Блины с моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 100г | 212 ккал | 5,3г | 8,4г | 28,5г |
| Сыр моцарелла | 60г | 300 ккал | 23,5г | 22г | 2,2г |
| Масло сливочное (для жарки) | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Блины с моцареллой
Как Блины с моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 29,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с моцареллой
Сколько калорий в Блины с моцареллой?
Полная порция Блины с моцареллой содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 165г. На 100 грамм это составляет 259,4 ккал.
Подходит ли Блины с моцареллой для похудения?
Блины с моцареллой имеет высокую калорийность — 259,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Блины с моцареллой?
Порция Блины с моцареллой содержит около 19,5г белка при общем весе порции 165г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с моцареллой?
Проще всего отслеживать Блины с моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ветчиной | 185г | 414.0 | 22,3г | -14 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 235г | 569.0 | 24,8г | +141 kcal, больше белка |
| Блины с сыром | 165г | 455.0 | 18г | +27 kcal, меньше белка |
| Блины с творогом | 200г | 400.0 | 21г | -28 kcal, больше белка |
| Блины с сыром | 160г | 462.0 | 18,4г | +34 kcal, меньше белка |