Сколько калорий в Овсяное молоко?
Овсяное молоко содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 13г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное молоко
Пищевая ценность Овсяное молоко на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное молоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяное молоко без сахара | 200г | 45 ккал | 1г | 1,5г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Овсяное молоко
Как Овсяное молоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное молоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное молоко
Сколько калорий в Овсяное молоко?
Полная порция Овсяное молоко содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 45 ккал.
Подходит ли Овсяное молоко для похудения?
Овсяное молоко имеет низкую калорийность — 45 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяное молоко?
Порция Овсяное молоко содержит около 2г белка при общем весе порции 200г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное молоко?
Проще всего отслеживать Овсяное молоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное молоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяное молоко 3.2% | 200г | 90.0 | 2г | +0 kcal, столько же белка |
| Кокосовое молоко | 55г | 108.4 | 1,1г | +18 kcal, меньше белка |
| Латте обезжиренный | 300г | 105.0 | 10,2г | +15 kcal, больше белка |
| Хлопья с молоком | 190г | 203.0 | 9г | +113 kcal, больше белка |
| Кусочек шоколада | 20г | 95.0 | 2г | +5 kcal, столько же белка |