Сколько калорий в мандарины?
мандарины содержит 470 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 110г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции мандарины
Пищевая ценность мандарины на 100 грамм
Что входит в состав мандарины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| мандарины (очищенные/съедобная часть) | 1 100г | 42,7 ккал | 0,8г | 0,3г | 10г |
Откуда берутся калории в мандарины
Как мандарины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 470 ккал | 24% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 110г | 37% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от мандарины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о мандарины
Сколько калорий в мандарины?
Полная порция мандарины содержит примерно 470 ккал. Общий вес порции составляет около 1 100г. На 100 грамм это составляет 42,7 ккал.
Подходит ли мандарины для похудения?
мандарины имеет низкую калорийность — 42,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в мандарины?
Порция мандарины содержит около 8,8г белка при общем весе порции 1 100г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в мандарины?
Проще всего отслеживать мандарины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.