Сколько калорий в Гранат с орехами?
Гранат с орехами содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 57,2г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гранат с орехами
Пищевая ценность Гранат с орехами на 100 грамм
Что входит в состав Гранат с орехами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гранат | 300г | 78 ккал | 1,6г | 1,1г | 17,8г |
| Грецкие орехи | 30г | 653,3 ккал | 14,3г | 69г | 13г |
Откуда берутся калории в Гранат с орехами
Как Гранат с орехами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 57,2г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гранат с орехами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гранат с орехами
Сколько калорий в Гранат с орехами?
Полная порция Гранат с орехами содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 130,3 ккал.
Подходит ли Гранат с орехами для похудения?
Гранат с орехами имеет низкую калорийность — 130,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гранат с орехами?
Порция Гранат с орехами содержит около 9г белка при общем весе порции 330г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гранат с орехами?
Проще всего отслеживать Гранат с орехами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гранат с орехами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грецкие орехи | 20г | 130.8 | 3г | -299 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 25г | 163.0 | 3,8г | -267 kcal, меньше белка |
| Грецкий орех | 10г | 65.0 | 1,5г | -365 kcal, меньше белка |
| Грецкие орехи | 15г | 98.0 | 2,3г | -332 kcal, меньше белка |
| Грецкий орех | 10г | 65.0 | 2г | -365 kcal, меньше белка |