Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 46,3г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 1% | 102г | 86,3 ккал | 17,6г | 1г | 1г |
| Мандарин | 80г | 50 ккал | 0,8г | 0,3г | 12,5г |
| Голубика | 30г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 13,3г |
| Батончик Kinder Bueno | 43г | 572,1 ккал | 8,6г | 37,2г | 49,5г |
| Вода | 300г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Фрутоняня | 90г | 46,7 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 46,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 645г. На 100 грамм это составляет 67,1 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 67,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 22,5г белка при общем весе порции 645г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе и Буэно | 303г | 320.0 | 5,6г | -113 kcal, меньше белка |
| Киндер Буэно | 42г | 246.0 | 2г | -187 kcal, меньше белка |
| Батончик Киндер Буэно | 21,5г | 122.0 | 1,8г | -311 kcal, меньше белка |
| Kinder Bueno | 21,5г | 122.0 | 1,8г | -311 kcal, меньше белка |
| Kinder Bueno | 21,5г | 122.0 | 1,8г | -311 kcal, меньше белка |