Сколько калорий в Пахлава?
Пахлава содержит 323 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,3г жиров, 30,9г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пахлава
Пищевая ценность Пахлава на 100 грамм
Что входит в состав Пахлава
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грецкие орехи | 20г | 655 ккал | 15г | 65г | 14г |
| Тесто филло | 20г | 300 ккал | 7г | 1г | 60г |
| Медовый сироп | 20г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Пахлава
Как Пахлава вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 323 ккал | 16% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 21,3г | 33% |
| Углеводы | 30,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пахлава
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пахлава
Сколько калорий в Пахлава?
Полная порция Пахлава содержит примерно 323 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 461,4 ккал.
Подходит ли Пахлава для похудения?
Пахлава имеет высокую калорийность — 461,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Пахлава?
Порция Пахлава содержит около 4,5г белка при общем весе порции 70г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пахлава?
Проще всего отслеживать Пахлава с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пахлава сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пахлава | 120г | 588.0 | 10г | +265 kcal, больше белка |
| Пахлава медовая | 150г | 694.2 | 10,3г | +371 kcal, больше белка |
| Пахлава | 50г | 225.0 | 3,2г | -98 kcal, меньше белка |
| Пахлава | 100г | 471.0 | 6,8г | +148 kcal, больше белка |
| Баклава | 60г | 271.0 | 4г | -52 kcal, меньше белка |