Сколько калорий в Паста с котлетами и салат?
Паста с котлетами и салат содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 46,6г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с котлетами и салат
Пищевая ценность Паста с котлетами и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с котлетами и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Микс салатных листьев | 50г | 24 ккал | 2г | 0,6г | 3г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,6г |
| Черный кунжут | 5г | 560 ккал | 20г | 50г | 20г |
| Оливковое масло | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Макароны фузилли отварные | 110г | 158,2 ккал | 5,8г | 1г | 30,9г |
| Котлеты из птицы с овощами | 120г | 175 ккал | 15г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Паста с котлетами и салат
Как Паста с котлетами и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 46,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с котлетами и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с котлетами и салат
Сколько калорий в Паста с котлетами и салат?
Полная порция Паста с котлетами и салат содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 131,1 ккал.
Подходит ли Паста с котлетами и салат для похудения?
Паста с котлетами и салат имеет низкую калорийность — 131,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с котлетами и салат?
Порция Паста с котлетами и салат содержит около 27,3г белка при общем весе порции 405г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с котлетами и салат?
Проще всего отслеживать Паста с котлетами и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с котлетами и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетой | 345г | 433.0 | 23,5г | -98 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами и салат | 410г | 555.0 | 21,7г | +24 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами и салатом | 365г | 416.0 | 19,5г | -115 kcal, меньше белка |
| Говяжьи котлеты с макаронами | 368г | 517.0 | 29,9г | -14 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетой | 310г | 480.0 | 20г | -51 kcal, меньше белка |