Сколько калорий в шоколад?
шоколад содержит 80 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 8г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции шоколад
Пищевая ценность шоколад на 100 грамм
Что входит в состав шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| темный шоколад | 15г | 533,3 ккал | 6,7г | 33,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в шоколад
Как шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 80 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о шоколад
Сколько калорий в шоколад?
Полная порция шоколад содержит примерно 80 ккал. Общий вес порции составляет около 15г. На 100 грамм это составляет 533,3 ккал.
Подходит ли шоколад для похудения?
шоколад имеет высокую калорийность — 533,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в шоколад?
Порция шоколад содержит около 1г белка при общем весе порции 15г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в шоколад?
Проще всего отслеживать шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| темный шоколад | 15г | 80.0 | 1г | +0 kcal, столько же белка |
| темный шоколад | 100г | 546.0 | 7г | +466 kcal, больше белка |
| Долька шоколада | 10г | 55.0 | 0,6г | -25 kcal, меньше белка |
| Долька шоколада | 10г | 55.0 | 0,5г | -25 kcal, меньше белка |
| Темный шоколад | 30г | 164.0 | 1,8г | +84 kcal, больше белка |