Сколько калорий в Печень со сметаной и салатом?
Печень со сметаной и салатом содержит 434 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 31,5г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень со сметаной и салатом
Пищевая ценность Печень со сметаной и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Печень со сметаной и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень в сметанном соусе | 160г | 160 ккал | 15г | 10г | 3,1г |
| Салат из свежей капусты и моркови с маслом | 90г | 70 ккал | 1,3г | 5г | 6,1г |
| Ржаной хлеб с семечками | 45г | 255,6 ккал | 7,8г | 3,3г | 46,7г |
Откуда берутся калории в Печень со сметаной и салатом
Как Печень со сметаной и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 434 ккал | 22% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень со сметаной и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень со сметаной и салатом
Сколько калорий в Печень со сметаной и салатом?
Полная порция Печень со сметаной и салатом содержит примерно 434 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 147,1 ккал.
Подходит ли Печень со сметаной и салатом для похудения?
Печень со сметаной и салатом имеет низкую калорийность — 147,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень со сметаной и салатом?
Порция Печень со сметаной и салатом содержит около 28,7г белка при общем весе порции 295г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень со сметаной и салатом?
Проще всего отслеживать Печень со сметаной и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень со сметаной и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и салатом | 380г | 498.0 | 24г | +64 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 360г | 441.0 | 39,5г | +7 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 490г | 537.0 | 37г | +103 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и овощами | 430г | 540.0 | 46,7г | +106 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 620г | 585.0 | 37,1г | +151 kcal, больше белка |