Сколько калорий в Дольки шоколада?
Дольки шоколада содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 10г углеводов и 1,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Дольки шоколада
Пищевая ценность Дольки шоколада на 100 грамм
Что входит в состав Дольки шоколада
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тёмный шоколад (2 дольки) | 20г | 540 ккал | 6г | 35г | 50г |
Откуда берутся калории в Дольки шоколада
Как Дольки шоколада вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 1,2г | 2% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Дольки шоколада
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Дольки шоколада
Сколько калорий в Дольки шоколада?
Полная порция Дольки шоколада содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 540 ккал.
Подходит ли Дольки шоколада для похудения?
Дольки шоколада имеет высокую калорийность — 540 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Дольки шоколада?
Порция Дольки шоколада содержит около 1,2г белка при общем весе порции 20г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Дольки шоколада?
Проще всего отслеживать Дольки шоколада с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Дольки шоколада сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Долька шоколада | 10г | 55.0 | 0,6г | -53 kcal, меньше белка |
| Темный шоколад | 20г | 108.0 | 1,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Кофе с шоколадом | 220г | 112.0 | 1,7г | +4 kcal, больше белка |
| Кофе с шоколадом | 105г | 29.0 | 0г | -79 kcal, меньше белка |
| Шоколад 100г | 100г | 546.0 | 6,9г | +438 kcal, больше белка |