Сколько калорий в творожный сырок?
творожный сырок содержит 124 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 13г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творожный сырок
Пищевая ценность творожный сырок на 100 грамм
Что входит в состав творожный сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творожный сырок глазированный с банановым вкусом | 40г | 310 ккал | 17,5г | 10г | 32,5г |
Откуда берутся калории в творожный сырок
Как творожный сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 124 ккал | 6% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творожный сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творожный сырок
Сколько калорий в творожный сырок?
Полная порция творожный сырок содержит примерно 124 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 310 ккал.
Подходит ли творожный сырок для похудения?
творожный сырок имеет высокую калорийность — 310 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в творожный сырок?
Порция творожный сырок содержит около 7г белка при общем весе порции 40г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творожный сырок?
Проще всего отслеживать творожный сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творожный сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| сырок с малиной | 100г | 150.0 | 10г | +26 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и сырком | 340г | 375.0 | 30,1г | +251 kcal, больше белка |
| Сырок глазированный | 23г | 101.0 | 3г | -23 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок | 20г | 82.0 | 2г | -42 kcal, меньше белка |
| Два глазированных сырка | 100г | 400.0 | 8г | +276 kcal, больше белка |