Сколько калорий в Салат Россол?
Салат Россол содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 11г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Россол
Пищевая ценность Салат Россол на 100 грамм
Что входит в состав Салат Россол
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе сельди слабосоленое | 25г | 100 ккал | 16г | 8г | 8г |
| Говядина отварная | 16г | 118,8 ккал | 25г | 0г | 18,8г |
| Картофель отварной | 20г | 75 ккал | 0г | 0г | 15г |
| Свекла отварная | 13г | 46,2 ккал | 0г | 0г | 7,7г |
| Огурец маринованный | 8г | 12,5 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 7г | 142,9 ккал | 14,3г | 14,3г | 0г |
| Сметана 20% | 10г | 200 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Горчица | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат Россол
Как Салат Россол вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Россол
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Россол
Сколько калорий в Салат Россол?
Полная порция Салат Россол содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 96 ккал.
Подходит ли Салат Россол для похудения?
Салат Россол имеет низкую калорийность — 96 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат Россол?
Порция Салат Россол содержит около 10г белка при общем весе порции 100г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Россол?
Проще всего отслеживать Салат Россол с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Россол сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат мясной | 202г | 219.5 | 13,4г | +123 kcal, больше белка |
| Борщ | 380г | 191.0 | 9,4г | +95 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 255г | 187.0 | 13,7г | +91 kcal, больше белка |
| Щавелевый суп | 455г | 290.0 | 15,8г | +194 kcal, больше белка |
| Солянка мясная | 315г | 366.0 | 20,2г | +270 kcal, больше белка |