Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 352,5 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 25,6г углеводов и 35,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 101 ккал | 3,2г | 0,8г | 17г |
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 352,5 ккал | 18% |
| Белки | 35,9г | 72% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 352,5 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 138,2 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 138,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 35,9г белка при общем весе порции 255г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с маслом | 200г | 326.0 | 6,2г | -26 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 205г | 256.0 | 8,4г | -96 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 258г | 300.0 | 11г | -52 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 187г | 216.0 | 6,2г | -136 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 52г | 60.0 | 2г | -292 kcal, меньше белка |