Сколько калорий в Бутерброд?
Бутерброд содержит 93 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,4г жиров, 14,7г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд
Пищевая ценность Бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 200 ккал | 6,6г | 1,1г | 42г |
| Паштет | 8г | 287,5 ккал | 12,5г | 25г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд
Как Бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93 ккал | 5% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 2,4г | 4% |
| Углеводы | 14,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд
Сколько калорий в Бутерброд?
Полная порция Бутерброд содержит примерно 93 ккал. Общий вес порции составляет около 43г. На 100 грамм это составляет 216,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд для похудения?
Бутерброд имеет умеренную калорийность — 216,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд?
Порция Бутерброд содержит около 3,3г белка при общем весе порции 43г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд?
Проще всего отслеживать Бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с паштетом | 55г | 115.0 | 5,5г | +22 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой | 75г | 184.0 | 6,5г | +91 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 65г | 119.0 | 6,3г | +26 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 75г | 149.0 | 7,9г | +56 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 34г | 84.0 | 4г | -9 kcal, больше белка |